心心念念的中秋节要来啦！五仁、莲蓉等传统口味的月饼已司空见惯。今年的新“研发”的韭菜月饼、螺蛳粉月饼、沙虫月饼、辣条月饼......让人好奇又恐惧。

月饼的口味层出不穷，但是无论哪一种月饼，都是高脂、高热量、高淀粉的存在。患有糖尿病的友友们千万不要贪嘴，稍不控制，过节可能就变成了“渡劫”。

  饮食有度，跟“甜蜜”say no  

要抵制那些诱人的甜蜜，首先就要了解它们，远离它们！糖尿病患者切勿因假期有所松懈，更需要管理好自身血糖，平稳控糖，降低并发症发生的风险，实行下方五大预防措施。

●   降糖：控制血糖,尤其是餐后血糖至关重要。血糖的平稳可大大减少或延缓糖尿病视网膜病变的发生和发展。

●   降压：早期发现高血压,并积极治疗,也是防止出现糖尿病视网膜病变的一个重要方面。

●   戒烟：为了保护患者的眼睛,建议糖友一定要与香烟“决裂”。

●   减重：由于多数2型糖尿病患者体重超标,因此在治疗时一定要注意控制体重,采取适当的减肥措施。

●   定期检查：一般患者在被诊断为糖尿病时，应立即进行一次全面的眼科检查，建立相关病例档案并遵医嘱定期复查。

一旦确诊了糖尿病，稳定血糖是首要任务，再是检查眼底，根据自身病情做好管理，预防疾病进程。

   糖尿病为什么会累及眼睛？  

很多有糖尿病的小伙伴觉得疑惑？糖尿病为什么累及眼睛呢？

人的视网膜上分布了许多血管，糖尿病使视网膜血管长期处于高糖环境中，极易发生病变，这就是糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）。

糖网患者的视网膜血管就如同裂缝的水管，容易渗漏、出血，一旦出现这些情况，视力和视觉可能受到非常严重的影响。随着病程的发展，可能会出现视物模糊、有黑影、视物变形的症状，造成不可逆的视力丧失，严重或可致盲。

而糖网又十分狡猾，在早期无明显症状，所以说一旦确诊了糖尿病，不论糖尿病的类型，都建议马上到专业眼科医院查眼底，且定期接受眼底检查，通过观察眼部血管的变化来筛查眼底疾病，做好疾病预防。

日常生活中需每天控制血糖指标，尤其到了假期，亲朋相聚机会变多，饮食可能开始不规律了，糖分摄入过多或恐诱发糖网或加重病情。

请记住，要快乐，不松懈，控好糖，不做“网中人”。