“干到眨眼都卡壳？滴！”

“红血丝堪比兔子眼？滴！”

“加班到眼痛流泪？滴！”

办公族的抽屉、学生党的书包、熬夜党的床头，总少不了一瓶“万能眼药水”。只要眼睛不舒服，滴上两滴，清凉感立马缓解，仿佛是“救急神器”。但你不知道的是，这随手一滴，可能正在为青光眼埋下隐患——这种被称为“沉默的视力小偷”的疾病，一旦视神经受损，就再也无法逆转！

面对青光眼问题，一起来听听南宁爱尔眼科医院白内障及青光眼专科王瑛主任医师的解答。

滥用含激素的眼药水，正是诱发青光眼的重要隐患！很多人买眼药水只看“见效快”，却忽略了成分表上隐藏的“糖皮质激素”（比如地塞米松、氟米龙等）。这些成分是典型的“双刃剑”：短期规范使用能快速消红、止痛、缓解眼部炎症，但长期滥用（通常超过2周），会直接导致眼压升高。

而眼压持续升高，就像不断给眼球内部“加压”，会慢慢压迫脆弱的视神经。青光眼的可怕之处在于，初期几乎没有明显症状，等你出现眼胀、头痛、看灯光有彩虹圈、视力模糊等不适时，视神经可能已经出现不可逆损伤，严重时会直接失明！这种视力损耗一旦发生，无论后续如何治疗，都无法恢复到原本的状态。

快对照自查，中了2条以上要警惕！

• 长期用电子设备，眼睛干涩就依赖眼药水的办公族

• 备考、熬夜，频繁用眼药“硬撑”的学生党

• 追求“快速退红”，盲目跟风网红眼药水的年轻人

• 本身有近视、远视，或家族有青光眼病史的人

• 眼睛不适时，不看医生直接药店买眼药水的人

拒绝“盲滴”，用药需遵医嘱：眼睛出现不适时，应先就医检查明确病因，切勿自行购药使用。购买眼药水前务必查看成分表，避开含“糖皮质激素”的产品（成分表中出现“松”字需格外警惕）；若仅为单纯眼睛干涩，可选择人工泪液，优先挑选成分简单、不含防腐剂的类型（如玻璃酸钠类），且使用前最好咨询医生建议。

学会科学护眼，比眼药水管用：遵循“20-20-20法则”（每20分钟看6米外20秒），每天热敷眼睛10分钟，多吃富含叶黄素的食物（菠菜、蓝莓、蛋黄），减少熬夜。

眼睛不适，先看医生再用药：眼睛红、痛、痒超过3天，或出现眼胀、视力模糊，千万别自己用药！可能是干眼症、结膜炎等问题，也可能是青光眼的早期信号，及时就医才能对症治疗。

定期查眼压，早发现早干预：40岁以上人群、有青光眼家族史的人、有高度近视/高度远视者、眼睛受过外伤者、有糖尿病、三高人群，每年至少做1次眼压检查；长期用电子设备的年轻人，也建议定期眼部体检。

眼药水是药品，不是“保健品”！随手滴的不是“舒适感”，可能是青光眼的“风险”。眼睛是我们的“心灵窗口”，别因为图方便就忽视它的健康，远离不明成分的眼药水，科学护眼，才能避免被青光眼“偷走”视力！