“机不离身”可以说是绝大部分打工人的真实写照，白天电脑，晚上手机，眼睛也受到了“牵连”，为了缓解眼疲劳，市面上热敷眼贴、冷敷眼贴等产品眼花缭乱。作为天天对着手机的干眼星人，干涩困扰拉满，想要有舒适明亮的眼睛，更需要对症选眼贴

眼科医生介绍，热敷和冷敷都是常见的理疗方法。在使用得当的情况下，可以起到辅助作用，缓解眼睛不适，为疾病康复助力。

那么，消费者该怎么选择呢？冷敷跟热敷，适用于什么情况呢？敷错了眼睛的不适会加重吗？

  热敷&冷敷的好处 

首先，我们要了解一下热敷与冷敷的原理以及适用于哪些情况，避免加重眼睛的不适感，导致病情更为严重。

 01 冷敷 

主要促使局部毛细血管收缩，控制出血和减轻张力疼痛，抑制感觉神经达到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀，减轻炎症反应等作用。

哪些情况适合冷敷？

●眼部受外力后24小时内需冷敷处理，使局部毛细血管收缩，减轻肿胀、淤青的症状

●部分眼表炎症（如过敏性结膜炎）使得眼表温度升高、出现疼痛红肿的症状，在就医并规范用药后，可辅助性使用冷敷缓解症状

●结膜下出血需冷敷，防止出血加重，24-48小时后，进行热敷促进淤血吸收

●部分眼部手术后，预防伤口的继发性出血，减轻水肿

02 热敷 

扩张毛细血管，改善局部血液循环，促进局部代谢，缓解视疲劳的作用。

哪些情况适合热敷？

●眼睛干涩、长时间用眼导致眼睛疲劳

●睑板腺功能障碍，可以通过热敷和睑板腺按摩来疏通

●麦粒肿睑腺炎早期，可以采用局部点抗生素眼药水配合热敷的方式治疗

●早期的霰粒肿

如果出现眼干、眼涩、畏光等不适症状，热敷只能起到辅助和日常保健的作用。但如果热敷后不适感没有缓解且有加重，则需要找到专业眼科医院仔细诊断。医生还有更专业的治疗手段。

遇上干眼不舒服怎么办？

如果眼睛干涩，可在家里选择40-45℃的毛巾或者发热眼罩热敷，可一定程度舒缓眼睛不适。但如果你觉得热敷后还是不太得劲，可选择“升级”治疗方案--IPL强脉冲光。

同时联合睑板腺的按摩和干眼熏蒸SPA等治疗方式，能够更好地缓解及治疗干眼问题哦。IPL强脉冲光治疗套餐包括：强脉冲光治疗、睑板腺按摩、热敷、干眼熏蒸治疗，能为缺乏脂质人群、缺乏水油的干眼人群提供更为舒适的治疗体验。